8 beneficios para la salud que debes conocer de los purificadores de aire para tu hogar
Los contaminantes transportados por el aire son parte de la vida diaria, tanto dentro como fuera de su hogar. Una investigación realizada por la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA) ha demostrado que el aire interior puede estar hasta cinco veces más contaminado que el aire exterior. Los contaminantes como las esporas de moho, los ácaros del polvo y la caspa de las mascotas pueden afectar negativamente la calidad del aire interior y dañar su salud general.
Quiere que su hogar sea un bienvenido respiro de esos contaminantes en el aire y, afortunadamente, una purificación del aire adecuada puede ayudarlo a lograr ese objetivo . Mientras compra un purificador de aire para su hogar, obtenga más información sobre los beneficios para la salud que necesita saber sobre la purificación del aire interior.
Reduce sus posibilidades de sufrir enfermedades transmitidas por el aire
Durante los últimos tres años, personas de todo el mundo han aprendido cuán peligrosos pueden ser los contaminantes transportados por el aire. Las partículas de bacterias y virus son invisibles a simple vista, pero pueden causar infecciones muy desagradables y posiblemente mortales para quienes tienen sistemas inmunológicos comprometidos.
Los purificadores de aire que cuentan con filtros HEPA verdaderos pueden capturar el 99,97 por ciento de las partículas en el aire de 0,3 micrones o más. Sin embargo, muchas bacterias y virus son más pequeños que eso: el virus COVID-19, por ejemplo, tiene un diámetro promedio de 0,06 a 0,14 micrones. Los filtros HEPA pueden apuntar a estas nanopartículas mediante un proceso llamado difusión.
Los científicos de la Universidad de Minnesota probaron filtros HEPA verdaderos frente a filtros de hornos de fibra de vidrio de menor calidad, forzando a diminutas nanopartículas de plata a pasar a través de ambos filtros. Los resultados de su experimento mostraron que los verdaderos filtros HEPA pueden capturar el 99,99 por ciento de las partículas de menos de 5 nanómetros, o 0,005 micrones. Por lo tanto, un purificador de aire equipado con un verdadero filtro HEPA puede eliminar la gran mayoría de partículas de bacterias y virus del aire interior.
Alivia los síntomas de alergia
¿Tiene usted o algún miembro de su hogar alergias, estacionales o de otro tipo? Un verdadero purificador de aire HEPA extrae los alérgenos del aire, reduciendo las posibilidades de inhalarlos y experimentar una reacción alérgica.
Se han realizado múltiples estudios sobre la eficacia de los purificadores de aire HEPA contra los alérgenos. En 1990, el Journal of Allergy and Clinical Immunology publicó un estudio doble ciego sobre los efectos de los filtros HEPA en personas con alergias. Sus hallazgos mostraron que las personas alérgicas que utilizaron purificadores HEPA vieron una reducción significativa de sus síntomas en un plazo de dos a cuatro semanas.
Los alérgenos comunes que un purificador de aire HEPA puede eliminar del aire incluyen, entre otros:
- Caspa de animales
- Polen
- ácaros del polvo
- Detritos de insectos
Disminuye el riesgo de diabetes
En 2016, científicos en Dinamarca realizaron un estudio que examinaba la correlación entre la diabetes tipo 2 que aparece en la edad adulta y la inhalación de partículas de menos de 2,5 micrómetros, o PM2,5. Realizaron el estudio en la cohorte de enfermeras danesas y descubrieron que las personas en áreas más contaminadas tenían un mayor riesgo de desarrollar diabetes en la edad adulta. Específicamente, por cada aumento de 10 micrones en la contaminación por partículas, el riesgo de diabetes aumentó en un 39 por ciento.
Si bien ciertamente existen otros factores que contribuyen a la diabetes que aparece en la edad adulta, disminuir la exposición a contaminantes puede disminuir absolutamente su riesgo. El uso de un purificador de aire HEPA para habitaciones grandes en las áreas más habitadas de su hogar puede reducir la exposición interior a PM2.5 en más del 99 por ciento.
Reduce las esporas de moho en el hogar
El crecimiento de moho es un dolor de cabeza tanto figurado como literal para los propietarios. No se pueden ver las esporas que flotan en el aire, pero esas esporas son el equivalente de un hongo a las semillas. La exposición prolongada a moho y esporas de hongos puede causar los siguientes síntomas en quienes las respiran:
- Síntomas alérgicos como estornudos, tos y picazón.
- Dolores de cabeza crónicos y confusión mental
- Disfunción del sistema inmunológico
- Síntomas neurológicos como cambios de humor y pérdida de memoria.
Las esporas de moho promedio tienen entre 3 y 40 micrones de diámetro, por lo que los verdaderos filtros de aire HEPA las recogen fácilmente. Un estudio de 2009 realizado por Huang y Kimbrough demostró que los purificadores de aire mejoraban significativamente los síntomas de la alergia al moho cuando se usaban constantemente en el hogar.
Reduce la presión arterial
Múltiples estudios han demostrado que reducir la exposición a PM2.5, incluso en pequeños incrementos, se correlaciona directamente con una reducción de la presión arterial. Un estudio realizado entre 2002 y 2003 examinó a 347 adultos que vivían en el área metropolitana de Detroit y encontró un vínculo entre una mayor exposición a PM2,5 y un aumento de la presión arterial sistólica.
Esta correlación se debe en parte a que la contaminación del aire causa inflamación en el cuerpo, así como a que las partículas contaminantes ingresan al torrente sanguíneo y aumentan la presión. Un estudio de 2020 publicado en la revista en línea Hypertension examinó los efectos de la purificación del aire sobre la presión arterial en 605 participantes adultos. Los resultados indicaron que incluso una reducción de PM2,5 de sólo 5 microgramos redujo la presión sistólica en 3,7 mmHg.
Alivia los síntomas del asma
Si bien el asma es una enfermedad crónica que la purificación de aire HEPA no puede curar por completo, usar un purificador de aire ciertamente puede ayudar a aliviar sus síntomas. Los ataques de asma suelen estar relacionados con contaminantes del aire como el humo, el polvo y la caspa de animales, todos los cuales pueden quedar atrapados en un verdadero filtro HEPA.
La clave es elegir un purificador de aire equipado con un verdadero filtro HEPA o uno que capture el 99,97 por ciento de las partículas de más de 0,3 micrones. Ese tamaño de 0,3 micrones es uno de los más difíciles de capturar para los filtros; Si su filtro HEPA puede atraparlas, también filtrará fácilmente partículas más grandes y más pequeñas.
Un recordatorio rápido:
Incluso si desea respirar un aire más limpio y obtener algo de alivio con un purificador de aire HEPA, continúe tomando cualquier medicamento para el asma que le recete su médico.
Mejora la función cognitiva
Investigadores de la Universidad de Harvard realizaron un estudio en 2021 que examinaba los efectos de la mala calidad del aire interior en los trabajadores de oficina. Descubrieron que respirar aire contaminado y viciado está relacionado con tiempos de respuesta más lentos y dificultad para procesar nueva información: la temida niebla mental.
Se aplican los mismos principios en el hogar que en la oficina. Los altos niveles de contaminación PM2.5 están relacionados con la disfunción cognitiva, por lo que eliminar esas partículas del aire puede mejorar su capacidad de pensamiento.
Minimiza la exposición al carcinógeno
El aire interior contaminado no sólo contiene desencadenantes de alergias comunes y virus de jardín; también puede transportar sustancias químicas que causan cáncer. Si alguien en su casa fuma cigarrillos o si está expuesto al amianto, corre un mayor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.
Afortunadamente, los verdaderos purificadores de aire HEPA son expertos en sacar esas partículas de la circulación y atraparlas en sus filtros. La mayoría de las partículas de humo tienen un tamaño de entre 0,1 y 1,5 micrones, lo que está dentro del rango que puede abordar un purificador HEPA. Las partículas de asbesto son aún más grandes (entre 0,7 y 90 micrones), por lo que se eliminan fácilmente con un verdadero purificador HEPA.
Si bien un verdadero purificador de aire HEPA no es una panacea mágica para diversos problemas de salud, usar uno en su hogar puede mejorar su salud general al reducir su exposición a contaminantes. Respirar aire más limpio está científicamente relacionado con una menor gravedad de las alergias, una menor exposición a carcinógenos y una mejor salud cerebral.
Si está buscando un purificador de aire para su hogar, recuerde estos beneficios para la salud que debe conocer de una purificación de aire adecuada con filtros HEPA verdaderos. Una mejor salud comienza con pequeños ajustes cotidianos en el estilo de vida; Empiece por limpiar el aire que respira en su hogar.
